20FIT .CO.ID

Health
4 jenis makanan yang baik

4 Jenis Makanan yang Baik Untuk Tubuhmu

August 16, 2018

Kesehatan pada tubuh tergantung dari asupan apa yang masuk ke dalam tubuh kita. Asupan ini memiliki peranan penting untuk menjaga kesehatan otak agar dalam kondisi stabil dan sehat. Seperti kita tahu...

Fitness
4 cara mudah mengecilkan pinggul

4 Cara Mudah Mengecilkan Pinggul dan Bokong

May 03, 2018

Bagaimana ya cara mengecilkan pinggul dan bokong? Pasti kita sering mendengar pertanyaan tersebut entah dari teman, pacar, ataupun keluarga. Tetapi sesungguhnya banyak cara mudah yang dapat anda lakukan untuk mendapatkan...


LATEST ARTICLES

Ingat, Kurang Tidur Sebabkan Cantik Anda Berkurang
Health |
December 04, 2015

Ingat, Kurang Tidur Sebabkan Cantik Anda Berkurang

Lembur, tumpukan pekerjaan, dan tugas rumahtangga, banyak hal yang membuat waktu tidur Anda berkurang. “Selama tidur di malam hari, tubuh bekerja untuk menghilangkan sel darah mati dan sel otak yang...


Mau Backpacker-an, Jangan Lupa Bawa Air Mineral!
Health |
December 04, 2015

Mau Backpacker-an, Jangan Lupa Bawa Air Mineral!

Musim liburan tinggal beberapa minggu lagi. Bagi mereka yang sudah merencanakan untuk melancong ke luar negeri dengan modal dengkul, maka selain kebugaran tubuh yang dibutuhkan, juga beberapa liter air putih...


Resolusi 2016, Yuk Turunin Berat Badan!
Health |
December 04, 2015

Resolusi 2016, Yuk Turunin Berat Badan!

Gemuk bukan soal penampilan. Dalam beberapa hal, orang gemuk justru terlihat lebih menarik daripada mereka yang kurus. Malah ada juga yang mencari pasangan hidup berbadan gemuk. Anak kecil yang gemuk...


Menakar Kebugaran Tubuh Sendiri
Health |
December 04, 2015

Menakar Kebugaran Tubuh Sendiri

Apakah tubuh kita sudah bugar? Mungkin banyak di antara kita yang dengan penuh percaya diri mengatakan: “Ya, saya bugar!”. Ukurannya sederhana saja. Merasa diri jarang sakit, tidak pernah merasa pegal-pegal,...


Kafein Peningkat Penampilan Olahraga
Fitness |
December 03, 2015

Kafein Peningkat Penampilan Olahraga

Banyak sekali orang di “gym” mengkonsumsi kopi atau teh sebelum mereka melakukan olahraga. Di Amerika Serikat pun, kafein merupakan obat yang paling umum digunakan dalam masyarakat masa kini. Kafein merupakan perangsang...


12 Manfaat Mental Dari Berolahraga
Health |
December 02, 2015

12 Manfaat Mental Dari Berolahraga

Hasil dari berbagai penelitian mendukung gagasan bahwa rutin berolahraga dapat meningkatkan suasana hati pada seseorang. Apa saja manfaat mental dari berolahraga secara rutin? Berolahraga membuat Anda merasa lebih baik Meningkatkan...


Bagi Wanita Ternyata Ada Manfaat Lebih Saat Bermain Bola Basket
Lifestyle |
December 02, 2015

Bagi Wanita Ternyata Ada Manfaat Lebih Saat Bermain Bola Basket

Berolahraga selain membuat tubuh menjadi bugar, juga memberi manfaat sebagai bentuk pelepas penat tubuh sehingga membuat pikiran lebih bahagia. Salah satu jenis olahraga yang sudah lama ada adalah basket. Olahraga...


Rajin Olahraga Saat Muda, Jantung Jadi Lebih Sehat di Hari Tua
Health |
December 02, 2015

Rajin Olahraga Saat Muda, Jantung Jadi Lebih Sehat di Hari Tua

Tubuh yang bugar sering dikaitkan dengan pengurangan risiko penyakit kardiovaskular pada orang tua. Studi terbaru menunjukkan bahwa manfaat tersebut ternyata juga bisa diperoleh lebih cepat apabila seseorang rutin olahraga sejak...


Page 76 of 79« First...102030...757677...Last »