20FIT .CO.ID

Health
lakukan 5 olahraga pagi

Lakukan 5 Olahraga Pagi Untuk Turunkan Berat Badanmu

October 08, 2018

Menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan makanan sehat ataupun mengurangi porsi makanan. Tetapi ada yang lebih efektif dibandingkan dengan hal tersebut yaitu berolahraga.  Lakukan 5 olahraga pagi ini untuk bantu...

Fitness
4 cara mudah mengecilkan pinggul

4 Cara Mudah Mengecilkan Pinggul dan Bokong

May 03, 2018

Bagaimana ya cara mengecilkan pinggul dan bokong? Pasti kita sering mendengar pertanyaan tersebut entah dari teman, pacar, ataupun keluarga. Tetapi sesungguhnya banyak cara mudah yang dapat anda lakukan untuk mendapatkan...


LATEST ARTICLES

champion |
December 07, 2015

Indonesia Peringkat Tiga, Azzahra Terbaik

Atlet renang Riau, Azzahra Permatahani menjadi pengumpul medali emas terbanyak buat kontingen Indonesia di ajang 39th SEA Age Group Swimming Championships. Dalam kejuaraan renang yang berlangsung di Da Nang, Vietnam...


Olahraga Yang Bisa Anda lakukan Bersama Pasangan
Lifestyle |
December 05, 2015

Olahraga Yang Bisa Anda lakukan Bersama Pasangan

Tak sebatas menjaga bentuk tubuh, pemilihan olahraga yang tepat juga baik dalam meredakan stres sekaligus menjaga stamina. Ada beberapa pilihan aktivitas olah raga yang bisa Anda lakukan bersama pasangan, di...


How To Get Fit For Your Wedding Day
Lifestyle |
December 05, 2015

How To Get Fit For Your Wedding Day

  Memiliki tubuh bugar dengan bentuk badan ideal selalu menjadi resolusi pertama yang banyak dibuat wanita untuk menjelang hari pernikahannya. Cara terbaik mencapainya adalah dengan olahraga dan menjaga pola makan...


Ingat, Kurang Tidur Sebabkan Cantik Anda Berkurang
Health |
December 04, 2015

Ingat, Kurang Tidur Sebabkan Cantik Anda Berkurang

Lembur, tumpukan pekerjaan, dan tugas rumahtangga, banyak hal yang membuat waktu tidur Anda berkurang. “Selama tidur di malam hari, tubuh bekerja untuk menghilangkan sel darah mati dan sel otak yang...


Mau Backpacker-an, Jangan Lupa Bawa Air Mineral!
Health |
December 04, 2015

Mau Backpacker-an, Jangan Lupa Bawa Air Mineral!

Musim liburan tinggal beberapa minggu lagi. Bagi mereka yang sudah merencanakan untuk melancong ke luar negeri dengan modal dengkul, maka selain kebugaran tubuh yang dibutuhkan, juga beberapa liter air putih...


Resolusi 2016, Yuk Turunin Berat Badan!
Health |
December 04, 2015

Resolusi 2016, Yuk Turunin Berat Badan!

Gemuk bukan soal penampilan. Dalam beberapa hal, orang gemuk justru terlihat lebih menarik daripada mereka yang kurus. Malah ada juga yang mencari pasangan hidup berbadan gemuk. Anak kecil yang gemuk...


Menakar Kebugaran Tubuh Sendiri
Health |
December 04, 2015

Menakar Kebugaran Tubuh Sendiri

Apakah tubuh kita sudah bugar? Mungkin banyak di antara kita yang dengan penuh percaya diri mengatakan: “Ya, saya bugar!”. Ukurannya sederhana saja. Merasa diri jarang sakit, tidak pernah merasa pegal-pegal,...


Kafein Peningkat Penampilan Olahraga
Fitness |
December 03, 2015

Kafein Peningkat Penampilan Olahraga

Banyak sekali orang di “gym” mengkonsumsi kopi atau teh sebelum mereka melakukan olahraga. Di Amerika Serikat pun, kafein merupakan obat yang paling umum digunakan dalam masyarakat masa kini. Kafein merupakan perangsang...


Page 76 of 79« First...102030...757677...Last »