20FIT .CO.ID

Health
4 cara melatih fisik

4 Cara Melatih Fisik Agar Tetap Fit

August 21, 2018

Apakah kalian cepat lelah ketika sedang melakukan aktifitas? Mungkin itu tandanya bagi kalian untuk mulai melatih fisik anda untuk tetap fit dalam menjalankan berbagai aktifitas yang padat. Walaupun hanya melakukan rutinitas,...

Fitness
4 cara mudah mengecilkan pinggul

4 Cara Mudah Mengecilkan Pinggul dan Bokong

May 03, 2018

Bagaimana ya cara mengecilkan pinggul dan bokong? Pasti kita sering mendengar pertanyaan tersebut entah dari teman, pacar, ataupun keluarga. Tetapi sesungguhnya banyak cara mudah yang dapat anda lakukan untuk mendapatkan...


LATEST ARTICLES

7 Kiat Kikis Tumpukan Lemak Perut
Diet, Health |
December 23, 2015

7 Kiat Kikis Tumpukan Lemak Perut

Merasa terganggu dengan tumpukan lemak di bagian perut? Lemak yang menumpuk perut memang seringkali mengganggu penampilan. Bahkan, lemak perut juga merupakan tipe lemak paling berbahaya karena dapat jadi indikator penyakit...


5 Gunung untuk Sambut Matahari Pertama di Tahun Baru
Lifestyle |
December 23, 2015

5 Gunung untuk Sambut Matahari Pertama di Tahun Baru

Indonesia memiliki lokasi-lokasi yang “sempurna” untuk melihat matahari terbit nan menawan. Jika Anda merindukan suasana pergantian tahun baru yang syahdu, pilihlah menikmati matahari terbit di atas puncak gunung. Setelah lelah...


4 Minuman Peluruh Lemak
Diet, Health |
December 22, 2015

4 Minuman Peluruh Lemak

Apa yang Anda pikirkan saat ingin mengurangi lemak tubuh? Umumnya orang berpikir tentang olahraga dan mengurangi asupan kalori dari makanan. Faktanya, minuman juga berpengaruh besar terhadap kadar lemak di dalam...


4 Metode Latihan Terbaik untuk Pangkas Lemak Tubuh
Diet, Health |
December 22, 2015

4 Metode Latihan Terbaik untuk Pangkas Lemak Tubuh

Tumpukan lemak tubuh berlebih, terutama di perut, tentunya dapat mengganggu penampilan dan juga kesehatan Anda. Banyak jenis latihan yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan. Tapi jenis latihan seperti apa...


Memilih Alat Fitnes yang Cocok untuk Wanita
Fitness |
December 22, 2015

Memilih Alat Fitnes yang Cocok untuk Wanita

Kebanyakan wanita merasa tidak yakin dan tidak nyaman mengikuti kelas fitnes. Hal ini dikarenakan perasaan takut memiliki badan besar berotot seper pria, dan juga khawatir akan berbahaya yang akan terjadi...


Memilih Buah yang Cocok Untuk Kesehatan Kulit
Beauty, Food |
December 22, 2015

Memilih Buah yang Cocok Untuk Kesehatan Kulit

Buah memang enak untuk dimakan sekaligus menyehatkan tubuh. Selain itu, buah juga berperan penting dalam kesehatan kulit. Untuk memperoleh kulit yang sehat, kenyal, dan cantik, maka kandungan vitamin dan serat...


20FIT |
December 22, 2015

20FIT Infographic

via 20FIT


5 Manfaat Olahraga Air
Health, Lifestyle |
December 21, 2015

5 Manfaat Olahraga Air

Banyak yang berpikir bahwa olahraga air hanyalah lebih untuk sekedar rekreasi semata. Padahal sesungguhnya banyak manfaat yang bisa didapatkan dari aktifitas olah raga dengan media air. Apalagi jenis olahraga air...


Page 69 of 79« First...102030...686970...Last »