20FIT .CO.ID

Health
lakukan 5 olahraga pagi

Lakukan 5 Olahraga Pagi Untuk Turunkan Berat Badanmu

October 08, 2018

Menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan makanan sehat ataupun mengurangi porsi makanan. Tetapi ada yang lebih efektif dibandingkan dengan hal tersebut yaitu berolahraga.  Lakukan 5 olahraga pagi ini untuk bantu...

Fitness
4 cara mudah mengecilkan pinggul

4 Cara Mudah Mengecilkan Pinggul dan Bokong

May 03, 2018

Bagaimana ya cara mengecilkan pinggul dan bokong? Pasti kita sering mendengar pertanyaan tersebut entah dari teman, pacar, ataupun keluarga. Tetapi sesungguhnya banyak cara mudah yang dapat anda lakukan untuk mendapatkan...


LATEST ARTICLES

Cegah Kenaikan Berat Badan Selama Libur
Health, Lifestyle |
December 24, 2015

Cegah Kenaikan Berat Badan Selama Libur

Suasana liburan, sering kali membuat kita tergoda untuk menikmati makanan khas daerah dan mencicipi berbagai menu makanan. Inilah yang tanpa disadari menjadi penyebab melonjaknya berat badan selama masa liburan. Bukan...


Mau Perut Kenyang tapi Tak Gemuk, Ini Caranya!
Food, Health |
December 23, 2015

Mau Perut Kenyang tapi Tak Gemuk, Ini Caranya!

Sebagian besar dari Anda mungkin baru akan berhenti menguyah makanan akan bila perut sudah merasa kenyang. Sensasi kenyang akan tiba apabila nafsu makan mulai menurun karena banyaknya asupan yang masuk...


7 Kiat Kikis Tumpukan Lemak Perut
Diet, Health |
December 23, 2015

7 Kiat Kikis Tumpukan Lemak Perut

Merasa terganggu dengan tumpukan lemak di bagian perut? Lemak yang menumpuk perut memang seringkali mengganggu penampilan. Bahkan, lemak perut juga merupakan tipe lemak paling berbahaya karena dapat jadi indikator penyakit...


5 Gunung untuk Sambut Matahari Pertama di Tahun Baru
Lifestyle |
December 23, 2015

5 Gunung untuk Sambut Matahari Pertama di Tahun Baru

Indonesia memiliki lokasi-lokasi yang “sempurna” untuk melihat matahari terbit nan menawan. Jika Anda merindukan suasana pergantian tahun baru yang syahdu, pilihlah menikmati matahari terbit di atas puncak gunung. Setelah lelah...


4 Minuman Peluruh Lemak
Diet, Health |
December 22, 2015

4 Minuman Peluruh Lemak

Apa yang Anda pikirkan saat ingin mengurangi lemak tubuh? Umumnya orang berpikir tentang olahraga dan mengurangi asupan kalori dari makanan. Faktanya, minuman juga berpengaruh besar terhadap kadar lemak di dalam...


4 Metode Latihan Terbaik untuk Pangkas Lemak Tubuh
Diet, Health |
December 22, 2015

4 Metode Latihan Terbaik untuk Pangkas Lemak Tubuh

Tumpukan lemak tubuh berlebih, terutama di perut, tentunya dapat mengganggu penampilan dan juga kesehatan Anda. Banyak jenis latihan yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan. Tapi jenis latihan seperti apa...


Memilih Alat Fitnes yang Cocok untuk Wanita
Fitness |
December 22, 2015

Memilih Alat Fitnes yang Cocok untuk Wanita

Kebanyakan wanita merasa tidak yakin dan tidak nyaman mengikuti kelas fitnes. Hal ini dikarenakan perasaan takut memiliki badan besar berotot seper pria, dan juga khawatir akan berbahaya yang akan terjadi...


Memilih Buah yang Cocok Untuk Kesehatan Kulit
Beauty, Food |
December 22, 2015

Memilih Buah yang Cocok Untuk Kesehatan Kulit

Buah memang enak untuk dimakan sekaligus menyehatkan tubuh. Selain itu, buah juga berperan penting dalam kesehatan kulit. Untuk memperoleh kulit yang sehat, kenyal, dan cantik, maka kandungan vitamin dan serat...


Page 69 of 79« First...102030...686970...Last »