20FIT .CO.ID

Health
lakukan 5 olahraga pagi

Lakukan 5 Olahraga Pagi Untuk Turunkan Berat Badanmu

October 08, 2018

Menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan makanan sehat ataupun mengurangi porsi makanan. Tetapi ada yang lebih efektif dibandingkan dengan hal tersebut yaitu berolahraga.  Lakukan 5 olahraga pagi ini untuk bantu...

Fitness
4 cara mudah mengecilkan pinggul

4 Cara Mudah Mengecilkan Pinggul dan Bokong

May 03, 2018

Bagaimana ya cara mengecilkan pinggul dan bokong? Pasti kita sering mendengar pertanyaan tersebut entah dari teman, pacar, ataupun keluarga. Tetapi sesungguhnya banyak cara mudah yang dapat anda lakukan untuk mendapatkan...


LATEST ARTICLES

Go Run on ASICS GT-2000 4
Fashion |
January 12, 2016

Go Run on ASICS GT-2000 4

Koleksi sepatu lari dari ASICS ini akan mendukung aktivitas Anda berlari. Selain mengaplikasikan teknologi Dynamic DuoMax, IGS Heel Clutching Systems dan Guidance Trusstic System, ASICS juga membenamkan sistem Reerfoot dan...


Mengenal Diet Paleo
Diet |
January 12, 2016

Mengenal Diet Paleo

Paleo diet (juga terkenal dengan nama caveman diet, stone age diet dan hunter-gatherer diet) merupakan diet nutrisional modern yang dirancang untuk sejauh mungkin tidak menggunakan makanan olahan modern. Diet ini...


Tips untuk Pemula yang Ingin Coba Food Combining
Food, Health |
January 11, 2016

Tips untuk Pemula yang Ingin Coba Food Combining

Jangan berpikir food combining itu sulit dilakukan. Anda bisa melakukannya di mana saja, termasuk di warteg sekalipun. Siap mencoba? 1. Mulailah dengan sarapan buah yang berserat, berair dan manisnya karena...


Ini Caranya Makan Sampai Kenyang Tapi Nggak Bikin Gendut
Food, Health |
January 11, 2016

Ini Caranya Makan Sampai Kenyang Tapi Nggak Bikin Gendut

Kebanyakan Anda yang tengah diet menurunkan berat badan pasti merasa bosan dan stres karena banyak larangan dalam urusan makan. Ingin tetap langsing tanpa pusing? Caranya dengan mencoba pola makan food...


Ingin Food Combining? Mulai dengan Sarapan Buah Segar!
Health |
January 11, 2016

Ingin Food Combining? Mulai dengan Sarapan Buah Segar!

Apa saja yang bisa dikonsumsi jika ingin menerapkan pola makan food combining? Inilah hal-hal yang perlu diketahui bagi Anda yang tertarik mencoba food combining. Untuk sarapan, pelaku food combing disarankan...


Food Combining: Makanan Sehat untuk Hidup Sehat
Food, Health |
January 11, 2016

Food Combining: Makanan Sehat untuk Hidup Sehat

Diperkenalkan oleh Dr. William Howard Hay, seorang dokter dan ilmuwan asal Amerika Serikat, food combining awalnya merupakan sebuah konsep diet. Namun, penelitian lebih lanjut menjelaskan bahwa diet ala Dr. Hay ini...


Kalori Tersembunyi di Dalam Minuman Beralkohol
Health |
January 08, 2016

Kalori Tersembunyi di Dalam Minuman Beralkohol

Tahukah Anda bahwa segelas anggur memiliki jumlah kalori sama dengan  sepotong cokelat dan segelas besar  bir mengandung kalori sama banyaknya dengan  sebungkus keripik? Jika dihitung, minum lima gelas bir dalam seminggu,...


4 Olahraga Untuk Kecilkan Perut
Fitness |
January 08, 2016

4 Olahraga Untuk Kecilkan Perut

Para pria dan wanita sama-sama ingin memiliki perut yang indah; perut six packs untuk pria dan perut yang rata untuk wanita. Biasanya kita akan pergi ke gym, meminta bantuan personal trainer atau...


Page 65 of 79« First...102030...646566...70...Last »