20FIT .CO.ID

Health
Ngemil Di Malam Hari

Ngemil Di Malam Hari? Jangan Takut!

May 23, 2018

Setelah menahan puasa selama kurang lebih 12 jam setiap hari, pasti kalian akan merasakan lapar yang berlebihan di malam hari, hal ini pasti bisa membuat kalian tergoda untuk ngemil. Tapi...

Fitness
4 cara mudah mengecilkan pinggul

4 Cara Mudah Mengecilkan Pinggul dan Bokong

May 03, 2018

Bagaimana ya cara mengecilkan pinggul dan bokong? Pasti kita sering mendengar pertanyaan tersebut entah dari teman, pacar, ataupun keluarga. Tetapi sesungguhnya banyak cara mudah yang dapat anda lakukan untuk mendapatkan...


LATEST ARTICLES

Kacang-kacangan, Penurun Kolesterol
Diet, Food |
December 30, 2015

Kacang-kacangan, Penurun Kolesterol

Kembali ke alam, begitulah ungkapan untuk memerangi naiknya kadar kolesterol. Peneliti dari Loma Linda University, Amerika Serikat, melaporkan, konsumsi kacang-kacangan efektif untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Hasil analisa terhadap 25...


Tren Nutrisi Tahun 2016
Food, Health |
December 30, 2015

Tren Nutrisi Tahun 2016

Bukan hanya fashion atau gadget, dunia nutrisi juga mengenal tren. Di tahun 2016, yang menjadi fokus adalah pola makan berbasis tanaman. Keluarga kacang-kacangan dan polong menjadi sumber protein yang diandalkan....


Mengenal Triathlon
Fitness |
December 29, 2015

Mengenal Triathlon

Banyak orang yang memanfaatkan libur panjang Natal dan akhir Tahun dengan berwisata, namun tidak sedikit di antara mereka yang memilih untuk menghabiskan waktunya dengan berolahraga. Mungkin sepanjang tahun ini kesibukan...


Ini Reaksi Tubuh bila Anda Berhenti Olahraga
Fitness |
December 29, 2015

Ini Reaksi Tubuh bila Anda Berhenti Olahraga

Anda mungkin sudah banyak mendengar apa saja manfaat baik yang dihasilkan bila rutin berolahraga, seperti kesehatan mental dan fisik. Namun, bila kini Anda sudah masuk dalam fase “rutin berolahraga”, sebaiknya...


Manfaat Olahraga Golf untuk Jantung
Health |
December 28, 2015

Manfaat Olahraga Golf untuk Jantung

Olahraga golf merupakan salah satu olahraga elite. Olahraga ini terbilang olahraga yang cukup mahal. Jangankan hanya membeli stiknya yang bisa berharga puluhan juta, untuk menjadi anggota klub golf pun Anda...


Apa Sih Bedanya Gemuk dan Buncit?
Diet, Health |
December 28, 2015

Apa Sih Bedanya Gemuk dan Buncit?

Kegemukan dan perut buncit menjadi sebuah fenomena yang tak pernah redup diperbincangkan. Tetapi, sebenarnya apa sih perbedaan gemuk dan buncit? Secara umum, istilah gemuk dipakai untuk kelebihan berat badan. Berdasarkan...


Otot Juga Bisa "Mengingat"
Fitness |
December 27, 2015

Otot Juga Bisa “Mengingat”

Liburan kali ini pasti membuat jadwal latihan Anda “bolong-bolong?” Jangan khawatir hal itu tidak akan membuat latihan yang selama ini dilakukan menjadi berkurang maknanya. Para peneliti dari Jepang memastikan bahwa “cuti”...


7 Nutrisi Wajib untuk Kesehatan dan Kesuburan Pria
Health |
December 27, 2015

7 Nutrisi Wajib untuk Kesehatan dan Kesuburan Pria

Para pria, Anda tentu ingin selalu sehat dan merasa perkasa. Keinginan itu wajar dan tidak mustahil Anda capai. Konsumsi saja tujuh nutrisi berikut ini dan rasakan manfaatnya. Selenium Selenium merupakan...


Page 65 of 77« First...102030...646566...70...Last »