20FIT .CO.ID

Health
sering telat makan

Sering Telat Makan?Ketahui Akibatnya

July 11, 2018

Makan merupakan kebutuhan pokok setiap manusia untuk bertahan hidup. Makanan sendiri dapat memberikan energi kepada tubuh kita untuk menjalani hari-hari. Oleh karena itu beberapa masalah dapat ditimbulkan dikarenakan kita sering...

Fitness
4 cara mudah mengecilkan pinggul

4 Cara Mudah Mengecilkan Pinggul dan Bokong

May 03, 2018

Bagaimana ya cara mengecilkan pinggul dan bokong? Pasti kita sering mendengar pertanyaan tersebut entah dari teman, pacar, ataupun keluarga. Tetapi sesungguhnya banyak cara mudah yang dapat anda lakukan untuk mendapatkan...


LATEST ARTICLES

Mulailah Konsumsi Beras Merah, Sekarang!
Food |
January 25, 2016

Mulailah Konsumsi Beras Merah, Sekarang!

Berdasarkan data dari USDA Nutrient Database, 100 gram nasi merah mengandung 112 kalori. Jumlah itu lebih sedikit dibandingkan dengan 100 gram nasi putih yang mengandung 127 kalori. Wajar jika beras...


Jackline Kezia : Mengembalikan Bentuk Tubuh Setelah Melahirkan Dengan SlimFIT
Stories |
January 25, 2016

Jackline Kezia : Mengembalikan Bentuk Tubuh Setelah Melahirkan Dengan SlimFIT

Bagi ibu-ibu muda yang sedang merencanakan untuk memiliki bayi, menjadi gemuk setelah melahirkan adalah sebuah ketakutan yang wajar. Setelah melahirkan, pada umumnya wanita akan memperlihatkan kenaikan berat badan yang lumayan...


Jam Tangan Pintar Pendukung Gaya Hidup Sehat
Fashion, Lifestyle |
January 25, 2016

Jam Tangan Pintar Pendukung Gaya Hidup Sehat

Jam tangan pintar dari Runtastic,  sebuah perusahaan inovasi teknologi asal Austria. Runtastic meluncurkan Runtastic Orbit dan Runtastic Moment di Jakarta pada tanggal 20 kemarin. Kedua produk tersebut merupakan jam tangan...


4 Pekerjaan Rumah Tangga Sederhana Yang Efektif Membakar Kalori
Health |
January 24, 2016

4 Pekerjaan Rumah Tangga Sederhana Yang Efektif Membakar Kalori

Tahukah Anda, U.S Surgeon General merekomendasikan aktivitas yang mengharuskan tubuh bergerak selama 30 menit per hari, setidaknya 5 hari per minggu untuk menjaga kesehatan? Penelitian yang dilansir oleh weightwatchers.com ini...


Ingin Sehat? Perbanyaklah Berpelukan
Health |
January 23, 2016

Ingin Sehat? Perbanyaklah Berpelukan

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Psychological Science menunjukkan sebuah pelukan dari keluarga atau teman-teman bisa menjadi upaya yang membuat seseorang tetap sehat. Untuk sampai pada kesimpulan ini, para peneliti di...


Rahasia Miliki Perut Rata Ala Puteri Indonesia 2015
Health |
January 22, 2016

Rahasia Miliki Perut Rata Ala Puteri Indonesia 2015

Lagi dan lagi, isu soal tubuh ideal dan juga perut yang rata memang selalu berhasil menarik perhatian kaum hawa. Perempuan mana sih yang tak ingin punya tubuh yang langsing dan...


Berat Badan Naik Ketika Anda Berusaha Menurunkannya?
Diet, Health |
January 21, 2016

Berat Badan Naik Ketika Anda Berusaha Menurunkannya?

Banyak orang berpikir, ketika Anda ingin menurunkan berat badan, maka kuncinya adalah berdiet. Ya, berdiet sering kali diartikan untuk berpuasa dari makanan selama-berjam-jam. Apakah Anda sadar bahwa hal tersebut merupakan...


Kisah Priska, Personal Trainer 20FIT yang Kuliah S2 Sambil Bekerja
20FIT, Stories |
January 21, 2016

Kisah Priska, Personal Trainer 20FIT yang Kuliah S2 Sambil Bekerja

Siapa sih yang tidak ingin hidup mandiri? Hidup tidak bergantung dengan orang lain pasti jadi impian semua orang. Begitu juga dengan Priska Dyana Kristi (24), mahasiswi S2 Fakultas Ilmu Keolahragaan...


Page 61 of 78« First...102030...606162...70...Last »