20FIT .CO.ID

Health
lakukan 5 olahraga pagi

Lakukan 5 Olahraga Pagi Untuk Turunkan Berat Badanmu

October 08, 2018

Menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan makanan sehat ataupun mengurangi porsi makanan. Tetapi ada yang lebih efektif dibandingkan dengan hal tersebut yaitu berolahraga.  Lakukan 5 olahraga pagi ini untuk bantu...

Fitness
4 cara mudah mengecilkan pinggul

4 Cara Mudah Mengecilkan Pinggul dan Bokong

May 03, 2018

Bagaimana ya cara mengecilkan pinggul dan bokong? Pasti kita sering mendengar pertanyaan tersebut entah dari teman, pacar, ataupun keluarga. Tetapi sesungguhnya banyak cara mudah yang dapat anda lakukan untuk mendapatkan...


LATEST ARTICLES

Zerobody, Teknologi Terbaru Penghilang Stress
Health, Lifestyle |
May 10, 2016

Zerobody, Teknologi Terbaru Penghilang Stress

Ketika Anda melalui hari yang sibuk dan melelahkan, apa yang terbayang dibenak Anda? Ya, berhenti sejenak dan melakukan kegiatan yang dapat membuat pikiran Anda tenang. Penelitian mengatakan salah satu kegiatan...


Alpukat Cegah Perut Mudah Lapar
Diet, Food |
May 09, 2016

Alpukat Cegah Perut Mudah Lapar

Jika Anda termasuk orang yang menghindari alpukat karena takut gemuk, ini saatnya untuk mengubah persepsi tersebut. Buah ini ternyata justru membantu kita tetap langsing dengan cara membuat perut kenyang lebih...


7 Tips Singkirkan Lemak Membandel
Diet, Health |
May 09, 2016

7 Tips Singkirkan Lemak Membandel

Hingga saat ini, belum ada metode yang alami, aman dan pasti dalam menghilangkan timbunan lemak dari tubuh. Tetapi dengan meningkatkan metabolisme Anda melalui latihan, Anda dapat mengurangi timbunan lemak di...


5 Makanan Peningkat Konsentrasi
Food, Health |
May 08, 2016

5 Makanan Peningkat Konsentrasi

Ronald E. Kleinman, M.D., pakar nutrisi dari Harvard University dengan  mengatakan,”Sarapan dengan komposisi gizi baik meningkatkan peningkatan kemampuan konsentrasi Anda.” Ingin berkonsentrasi sepanjang hari di tentukan oleh nutrisi yang Anda...


Buah Kering Camilan Sehat? Yay or Nay
Food |
May 07, 2016

Buah Kering Camilan Sehat? Yay or Nay

Memilih camilan sehat penting bagi kesehatan kamu. Deretan warna-warni buah kering yang sering di display pada supermarket sangat menggoda. Jika kamu suka ngemil buah kering atau manisan, fakta berikut akan...


4 Kesalahan 'Kecil' yang Malah Bikin Gemuk
Diet, Health |
May 06, 2016

4 Kesalahan ‘Kecil’ yang Malah Bikin Gemuk

Jika Anda ingin menjalankan program diet menurunkan berat badan, maka perlunya perhitungan detail. Salah sedikit saja, bukan bentuk ideal yang didapat tetapi berat badan yang terus menambah alias badan gemuk...


10 Makanan Super Pembentuk Six-Pack
Food, Health |
May 05, 2016

10 Makanan Super Pembentuk Six-Pack

Deretan makanan ini akan mengoptimalkan latihan Anda membentuk perut keras dan rata.


Sudahkah Anda Tahu Komposisi Tubuh Anda?
Diet, Health |
May 04, 2016

Sudahkah Anda Tahu Komposisi Tubuh Anda?

Banyak orang terpaku pada berat badan untuk mengukur bentuk tubuh yang ideal. Padahal ada hal yang lebih penting daripada itu. Pernahkah Anda berolahraga tapi timbangan Anda tidak turun tetapi naik?...


Page 40 of 79« First...102030...394041...506070...Last »