20FIT .CO.ID

Health
sering telat makan

Sering Telat Makan?Ketahui Akibatnya

July 11, 2018

Makan merupakan kebutuhan pokok setiap manusia untuk bertahan hidup. Makanan sendiri dapat memberikan energi kepada tubuh kita untuk menjalani hari-hari. Oleh karena itu beberapa masalah dapat ditimbulkan dikarenakan kita sering...

Fitness
4 cara mudah mengecilkan pinggul

4 Cara Mudah Mengecilkan Pinggul dan Bokong

May 03, 2018

Bagaimana ya cara mengecilkan pinggul dan bokong? Pasti kita sering mendengar pertanyaan tersebut entah dari teman, pacar, ataupun keluarga. Tetapi sesungguhnya banyak cara mudah yang dapat anda lakukan untuk mendapatkan...


LATEST ARTICLES

3 Cara Mudah Bentuk Perut Sixpack
Fitness |
May 04, 2016

3 Cara Mudah Bentuk Perut Sixpack

Jangan berpikir bahwa memiliki perut yang rata adalah hal yang sulit. Pertama sebelum mengetahui cara yang mudah untuk membentuk perut sixpack ini, bayangkan terlebih dahulu ketika Anda topless di kolam...


Keunggulan Acai Berry
20FIT, Health, News |
May 04, 2016

Keunggulan Acai Berry

Acai berry adalah buah yang berasal dari Amazon Brazil dan hanya bisa di dapatkan di Brazil. Buah ini banyak khasiat kesehatanya. Buah yang di hasilkan dari pohon palm (seperti kurma)...


20 Menit Sama dengan 2 Jam
20FIT, Fitness |
May 03, 2016

20 Menit Sama dengan 2 Jam

Mengapa 20FIT? Karena berlatih di 20FIT hanya memerlukan waktu 20 menit. Mengapa hanya 20 Menit? Berikut alasannya.


Batas Aman Konsumsi Kafein
Health |
May 03, 2016

Batas Aman Konsumsi Kafein

Untuk beberapa orang, kafein adalah hal yang wajib diminum setiap hari. Tapi tahukah Anda batas aman konsumsi kafein setiap harinya?


Cara Menghitung Keseimbangan Berat dan Tinggi Badan
Health |
May 02, 2016

Cara Menghitung Keseimbangan Berat dan Tinggi Badan

Keseimbangan berat dan tinggi badan seringkali luput dari perhatian banyak orang. Padahal, memiliki berat dan tinggi badan yang seimbang adalah hal yang cukup penting karena dapat mencegah risiko terkena penyakit dan...


Bekerja Sambil Berdiri Setara dengan Lari 10 Km
Health |
May 02, 2016

Bekerja Sambil Berdiri Setara dengan Lari 10 Km

Bekerja sambil berdiri ternyata menyehatkan. Ketika kaki terbiasa berdiri lama, ternyata bekerja sambil berdiri selama empat jam memiliki pembakaran kalori yang sama dengan olahraga. Rata-rata kita hanya membakar 2,6 kalori per...



Diet, Health |
May 02, 2016

Di cuaca dingin seringkali kita tidak bisa menahan nafsu makan. Apakah ini karena insting dasar bahwa kita memerlukan karbohidrat dan lemak lebih banyak untuk bisa bertahan di udara dingin? Atau karena...


Ponsel Merusak Kesehatan dan Kebahagiaan Anda
Health |
May 01, 2016

Ponsel Merusak Kesehatan dan Kebahagiaan Anda

Saat ini rasanya sulit untuk hidup tanpa ponsel. Mulai dari bekerja, berkomunikasi dengan orang lain, hingga untuk hiburan semua dapat dilakukan melalui alat ini. Di balik segala manfaatnya, ponsel juga...


Page 40 of 78« First...102030...394041...506070...Last »