20FIT .CO.ID

Health
lakukan 5 olahraga pagi

Lakukan 5 Olahraga Pagi Untuk Turunkan Berat Badanmu

October 08, 2018

Menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan makanan sehat ataupun mengurangi porsi makanan. Tetapi ada yang lebih efektif dibandingkan dengan hal tersebut yaitu berolahraga.  Lakukan 5 olahraga pagi ini untuk bantu...

Fitness
4 cara mudah mengecilkan pinggul

4 Cara Mudah Mengecilkan Pinggul dan Bokong

May 03, 2018

Bagaimana ya cara mengecilkan pinggul dan bokong? Pasti kita sering mendengar pertanyaan tersebut entah dari teman, pacar, ataupun keluarga. Tetapi sesungguhnya banyak cara mudah yang dapat anda lakukan untuk mendapatkan...


LATEST ARTICLES

puasa berat badan
Health |
June 05, 2018

Puasa Berat Badan Kok Makin Naik?

Momen bulan puasa sering dijadikan waktu bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan. Tapi terkadang sebaliknya justru ketika setelah menjalani puasa selama 30 hari, badan melonjak naik tidak karuan. Kira-kira...


bahaya kesehatan
Health |
June 05, 2018

Bahaya Kesehatan Akibat Langsung Tidur Sehabis Sahur

Saat melaksanakan sahur pasti banyak dari kalian yang merasa sangat mengantuk sehingga bawaannya ingin langsung tidur kembali sehabis selesai makan. Akan tetapi, tahukah kalian bahwa hal ini tidak baik lhoo….yuk...


olahraga yang tepat ketika puasa
Health |
May 30, 2018

Olahraga yang Tepat Ketika Puasa

Bulan puasa bukanlah alasan untuk bermalas-malasan. Justru seharusnya di bulan ini kalian semakin rajin untuk berolahraga agar badan tetap fit dan sehat. Ketika bulan puasa asupan yang di dapatkan oleh...


Cegah Bibir Kering
Beauty |
May 25, 2018

Cegah Bibir Kering Selama Puasa

Akibat kurang minum selama bulan puasa ditambah dengan keadaan cuaca yang sangat panas pasti akan mempengaruhi kesehatan bibir kalian. Kalian akan merasa bibir kalian menjadi lebih kering bahkan hingga pecah-pecah....


Ngemil Di Malam Hari
Health |
May 23, 2018

Ngemil Di Malam Hari? Jangan Takut!

Setelah menahan puasa selama kurang lebih 12 jam setiap hari, pasti kalian akan merasakan lapar yang berlebihan di malam hari, hal ini pasti bisa membuat kalian tergoda untuk ngemil. Tapi...


tips sahur sehat
Health |
May 22, 2018

Tips Sahur Sehat , Gapake Ribet

Sahur sering kali membuat kita menyediakan makan asal-asalan dikarenakan terkadang kita masih mengantuk. Tetapi jangan remehkan kekuatan dari sahur untuk kelancaran puasa kalian. Kegunaan sahur sendiri untuk nutrisi tubuh dan...


manfaat puasa
Health |
May 22, 2018

Manfaat Puasa Bagi Kesehatanmu

Kalian tau ga sih ternyata puasa itu memberikan banyak manfaat bagi tubuhmu. Selain untuk proses detoksifikasi ternyata puasa memiliki manfaat yang lain yang baik untuk tubuh kamu. Tetapi jika tidak...


hindari 5 menu ini saat sahur
Health |
May 22, 2018

Hindari 5 Menu Ini Saat Sahur, Dijamin Anti Lemas

Terkadang ketika puasa badan menjadi lemas karena kurangnya cairan tubuh ataupun hal lainnya. Oleh karena itu sahur merupakan hal penting ketika menjalani puasa. Pemilihan menu makanan ketika sahur dapat mempengaruhi...


Page 3 of 79« First...234...102030...Last »