20FIT .CO.ID

Health
lakukan 5 olahraga pagi

Lakukan 5 Olahraga Pagi Untuk Turunkan Berat Badanmu

October 08, 2018

Menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan makanan sehat ataupun mengurangi porsi makanan. Tetapi ada yang lebih efektif dibandingkan dengan hal tersebut yaitu berolahraga.  Lakukan 5 olahraga pagi ini untuk bantu...

Fitness
4 cara mudah mengecilkan pinggul

4 Cara Mudah Mengecilkan Pinggul dan Bokong

May 03, 2018

Bagaimana ya cara mengecilkan pinggul dan bokong? Pasti kita sering mendengar pertanyaan tersebut entah dari teman, pacar, ataupun keluarga. Tetapi sesungguhnya banyak cara mudah yang dapat anda lakukan untuk mendapatkan...


LATEST ARTICLES

5 Alasan Kenapa Kamu Harus Olahraga Bareng Teman atau Pasangan
20FIT |
March 06, 2017

5 Alasan Kenapa Kamu Harus Olahraga Bareng Teman atau Pasangan

Kalau kamu kesulitan untuk memotivasi diri sendiri berolahraga, maka salah satu cara yang tepat adalah mempunyai (seenggaknya) satu orang teman untuk menemani kamu berolahraga. Kenapa? Ini alasannya! Kamu akan lebih...


Kurangi Berat Badan dengan Trik Pola Makan Berikut Ini!
Diet |
March 03, 2017

Kurangi Berat Badan dengan Trik Pola Makan Berikut Ini!

Ingin mengurangi berat badan bukan berarti kamu harus langsung menghilangkan menu makanan yang kamu suka atau melakukan rutinitas olahraga yang nggak kamu sukai. Kamu bisa mulai dengan mengubah pola makan...


Bakar Kalori saat Berlibur dengan Cara Menyenangkan
Travelling |
March 01, 2017

Bakar Kalori saat Berlibur dengan Cara Menyenangkan

Liburan memang sering menjadi alasan seseorang untuk juga meliburkan diri dari program diet dan olahraga. Hasilnya, sepulang liburan kita harus mati-matian membayar dengan melakukan diet ketat. Padahal, saat berlibur pun...


Cold-pressed Juice: Menyehatkan atau Hanya Tren?
Diet |
February 27, 2017

Cold-pressed Juice: Menyehatkan atau Hanya Tren?

Kalau kamu seorang pencinta juice atau orang yang sangat concern dengan kesehatan, kamu pasti sudah mendengar hype tentang cold-pressed juice. Berbeda dari jus yang dibuat menggunakan blender atau yang dijual di supermarket, cold-pressed juice dibuat dengan...


Hindari Lakukan Hal Berikut Agar Diet Gula Sukses
Diet |
February 24, 2017

Hindari Lakukan Hal Berikut Agar Diet Gula Sukses

Informasi mengenai dampak buruk gula terhadap kesehatan sudah banyak tersebar di mana-mana dan setiap tahun daftar keburukannya selalu bertambah. Studi yang dikeluarkan oleh Centers for Disease Control and Prevention menyebutkan...


Jaga Kesehatan Tubuhmu di Tempat Kerja!
Lifestyle |
February 22, 2017

Jaga Kesehatan Tubuhmu di Tempat Kerja!

Bagi para pekerja kantoran, lokasi kantor adalah tempat di mana kita menghabiskan waktu paling banyak dalam sehari, apalagi di saat kerjaan mengharuskan kita untuk lembur. Meskipun demikian, kesibukan selama delapan...


Haruskah Kita Konsumsi Superfood dalam Diet?
Diet |
February 22, 2017

Haruskah Kita Konsumsi Superfood dalam Diet?

Kita mungkin sudah sering mendengar tentang tren superfood yang katanya wajib dikonsumsi dan sangat baik untuk kesehatan. Tapi, apa sih sebenarnya superfood ini dan apa manfaat kesehatan yang dihasilkan untuk...


Gaya Hidup untuk Bentuk Tubuh Ideal tanpa Harus Diet
Lifestyle |
February 20, 2017

Gaya Hidup untuk Bentuk Tubuh Ideal tanpa Harus Diet

Berbicara soal mendapatkan bentuk tubuh yang indah dan sehat lebih dari sekadar mengganti pola makan. Studi bahkan menyebutkan seseorang yang melakukan diet ketat tanpa diimbangi dengan perubahan gaya hidup lainnya...


Page 21 of 79« First...10...202122...304050...Last »