20FIT .CO.ID

Health
4 jenis makanan yang baik

4 Jenis Makanan yang Baik Untuk Tubuhmu

August 16, 2018

Kesehatan pada tubuh tergantung dari asupan apa yang masuk ke dalam tubuh kita. Asupan ini memiliki peranan penting untuk menjaga kesehatan otak agar dalam kondisi stabil dan sehat. Seperti kita tahu...

Fitness
4 cara mudah mengecilkan pinggul

4 Cara Mudah Mengecilkan Pinggul dan Bokong

May 03, 2018

Bagaimana ya cara mengecilkan pinggul dan bokong? Pasti kita sering mendengar pertanyaan tersebut entah dari teman, pacar, ataupun keluarga. Tetapi sesungguhnya banyak cara mudah yang dapat anda lakukan untuk mendapatkan...


LATEST ARTICLES

Kapan Saatnya Kamu Jangan Minum Air Putih?
Health |
March 22, 2017

Kapan Saatnya Kamu Jangan Minum Air Putih?

Kita semua sudah tahu apa manfaat air putih bagi kesehatan: menghidrasi tubuh, mencegah makan berlebihan, dan bahkan dapat membakar kalori berlebih. Tapi, segala sesuatu yang berlebihan itu nggak baik dalam...


Empat Alasan Nggak Berolahraga dan Cara Mengatasinya
Fitness |
March 22, 2017

Empat Alasan Nggak Berolahraga dan Cara Mengatasinya

Seberapa sering kamu membuat segudang alasan untuk nggak berolahraga? Cara memotivasi setiap orang untuk berolahraga memang berbeda-beda. Sebagian orang rutin berolahraga karena merasa lebih berenergi setelahnya, sebagian lagi karena ingin...


Turunkan Berat Badan tanpa Olahraga, Bisakah?
Diet |
March 15, 2017

Turunkan Berat Badan tanpa Olahraga, Bisakah?

Berita baik buat kamu yang mungkin kurang suka olahraga, karena kamu tetap dapat menurunkan berat badan tanpa harus berkeringat. Menurut ahli fisiologi Todd Parker, penurunan berat badan terjadi karena 75-80...


Trik Tidur Lelap buat Pengidap Insomnia
Health |
March 13, 2017

Trik Tidur Lelap buat Pengidap Insomnia

Sering merasa susah tidur selama berjam-jam setiap malam? Kamu nggak sendirian kok. Menurut Dokter Chris Winter yang juga penulis buku The Sleep Solution: Why Your Sleep is Broken and How to...


5 Olahraga Favorit Selebriti Hollywood
Fitness |
March 10, 2017

5 Olahraga Favorit Selebriti Hollywood

Meskipun nggak semua rutinitas olahraga selebriti terlihat realistis untuk orang biasa, nggak ada salahnya juga kan mengetahui apa yang mereka lakukan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang sehat dan sangat indah....


5 Alasan Kenapa Kamu Harus Olahraga Bareng Teman atau Pasangan
20FIT |
March 06, 2017

5 Alasan Kenapa Kamu Harus Olahraga Bareng Teman atau Pasangan

Kalau kamu kesulitan untuk memotivasi diri sendiri berolahraga, maka salah satu cara yang tepat adalah mempunyai (seenggaknya) satu orang teman untuk menemani kamu berolahraga. Kenapa? Ini alasannya! Kamu akan lebih...


Kurangi Berat Badan dengan Trik Pola Makan Berikut Ini!
Diet |
March 03, 2017

Kurangi Berat Badan dengan Trik Pola Makan Berikut Ini!

Ingin mengurangi berat badan bukan berarti kamu harus langsung menghilangkan menu makanan yang kamu suka atau melakukan rutinitas olahraga yang nggak kamu sukai. Kamu bisa mulai dengan mengubah pola makan...


Bakar Kalori saat Berlibur dengan Cara Menyenangkan
Travelling |
March 01, 2017

Bakar Kalori saat Berlibur dengan Cara Menyenangkan

Liburan memang sering menjadi alasan seseorang untuk juga meliburkan diri dari program diet dan olahraga. Hasilnya, sepulang liburan kita harus mati-matian membayar dengan melakukan diet ketat. Padahal, saat berlibur pun...


Page 20 of 79« First...10...192021...304050...Last »