20FIT .CO.ID


#SEHATBERDUA Hidup Berdua, Tua Berdua

#SEHATBERDUA Hidup Berdua, Tua Berdua
by

#Sehatberdua : Hidup sehat sampai tua adalah impian semua orang. Bagaimana mewujudkannya?

Tentunya dengan melakukan pola hidup yang sehat dengan orang sekitar Anda. Menghabiskan waktu dengan orang yang kita sayangi tentunya akan membuat Anda bahagia tapi menjalani hidup yang sehat bersama sampai tua tentu ini akan lebih menyenangkan. Bagaimana mewujudkan hidup sehat sampai tua? Mulailah resolusi sehat ini bersama pasangan Anda.

Tips #Sehatberdua Sampai Tua

1. Makan Makanan Sehat.

#sehatberdua

Suka makan di luar rumah berdua, jajan berdua dan ngemil berdua? Tetap lanjutkan kekompakkan makan itu. Tapi, daripada makan berdua di restoran, cobalah untuk memasak berdua di rumah. Pilih resep sehat bergizi dan anggap saja proses memasak dan menyiapkan makanan sebagai bagian dari quality time Anda berdua.

2. Tidur Malam yang Cukup

#sehatberdua

Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur di malam hari cenderung bertengkar dengan pasangannya pada keesokan harinya. Oleh sebab itu, biasakan untuk tidur lebih awal, ini dapat memberikan hari yang lebih baik bagi mood dan tentu saja bagi tubuh Anda. Ajak suami atau kekasih Anda untuk tidur malam lebih awal agar bangun tidur di pagi hari dalam keadaan yang segar.

3. Seringlah Membuat Pasangan Anda Tertawa

#sehatberdua

Senyuman dan gelak canda juga termasuk ciri sebuah hubungan yang sehat. Ciptakan selalu resep untuk bahagia bersama, tertawa bersama, sehingga dapat tercipta ikatan batin yang kuat. Tak jarang dengan begitu kuatnya ikatan batin antara Anda, sebuah percakapan nantinya akan dapat terjalin hanya melalui tatapan mata saja.

3. Olahraga Berdua

#sehatberdua

Tentu saja ini tidak bisa dipisahkan, olahraga sangat bermanfaat bagi tubuh Anda apalagi dilakukan berdua dengan orang yang Anda sayangi. Kalau Anda berdua termasuk overweight dan bermaksud untuk olahraga menurunkan berat badan, Anda bisa menjadi training buddies yang akan saling menyemangati satu dengan yang lain. Kalaupun Anda berdua tidak bermaksud menurunkan bobot, olahraga berdua tetaplah sangat penting untuk meningkatkan kebugaran. Carilah olahraga yang bisa Anda lakukan berdua dengan pasangan Anda. Sudah tidak sabar memulainya? Dibulan kasih sayang ini pas buat Anda yang sudah ingin mulai menerapkan olahraga berdua ini.

20Fit memiliki promo paket #Sehatberdua yang bisa Anda pergunakan dibulan kasih sayang ini. Paket #Sehatberdua ini jelas bertujuan untuk mengajak dan memotivasi Anda untuk hidup lebih sehat, tentunya tidak hanya Anda sendiri tetapi dengan orang yang Anda sayangi. Ajaklah pasangan Anda untuk mulai berolahraga bersama.

4. Lakukan Kegiatan Menarik Bersama

#sehatberdua

Banyak hal yang bisa Anda lakukan bersama pasangan Anda. Lakukan hal-hal yang diluar kebiasaan Anda berdua contohnya berwisata kuliner bersama di akhir pekan, bersepeda keliling kompleks dipagi hari, masak makanan kesukaan Anda berdua setelah pulang kerja, ikut lomba couple yang menawarkan hadiah menarik dan masih banyak lagi. Mungkin Anda bisa memulainya dengan “Photo Competition” yang di adakan 20Fit, untuk bocorannya kompetisi ini mencari 5 foto couple #Sehatberdua terbaik setiap minggunya. Photo #Sehatberdua (olahraga apapun itu, yang peting sehat) nantinya akan di upload di Instagram dengan ketentuan yang akan di beritahukan oleh 20Fit terlebih dahulu. Hadiahnya pun sangat menarik. Bosan dengan kegiatan yang itu-itu saja, coba yang ini selain menarik tentu saja sehat buat Anda dan pasangan Anda. Kompetisi ini akan di adakan di bulan ini, untuk tepatnya bisa cek di Intagram 20Fit. Selagi menunggu, tidak ada salahnya mulai dari sekarang Anda mengumpulkan foto terbaik Anda.

Untuk informasi lebih lanjut tentang paket #Sehatberdua bisa menghubungi studio 20Fit terdekat.

Ingin hidup berdua dan tua berdua? Mulailah dari #Sehatberdua

Endly Christie

 

Share

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *