Olahraga Ampuh Lindungi Jantung
by 20FIT
Pria yang dilaporkan jarang atau sering berolahraga cenderung mengalami gagal jantung dibanding pria yang berolahraga dengan frekuensi sedang. Berolahraga sedikitnya 20 menit per hari bisa menurunkan resiko dan menunda secara signifikan mengalami gagal jantung. Peneliti mengikuti 33.012 pria lansia selama 13 tahun. Pada rentan waktu tersebut 3.609 pria mengalami episode gagal jantung. Penelitian yang dirilis Abstract of JACC: Heart Failure ini menggunakan akumulasi data untuk menelaah dampak total olahraga dan berbagai tipe olahraga terhadap gagal jantung.
Sumber : Yoga Guritno – American Journal of Public Health
