20FIT .CO.ID


Tips Menjadi Vegetarian Yang Perlu Kalian Ketahui

tips menjadi vegetarian
by

Menjalani hidup sehat merupakan sebuah pilihan hidup dari seseorang, begitu pula memilih untuk menjadi seorang vegetarian. Dengan menjadi vegetarian artinya perlahan-lahan kalian harus mulai meninggalkan kebiasaan kalian. Maka dari itu, berikut adalah tips menjadi vegetarian untuk para pemula…

Tips Menjadi Vegetarian Yang Perlu Kamu Ketahui

1. Bulatkan tekad

Untuk menjadi vegetarian bukanlah hal yang mudah, maka dari itu kalian harus benar-benar membulatkan tekad kalian agar tidak terjerumus kembali kepada kebiasaan makan kalian. Untuk membulatkan tekad ini  kalian dapat memulai dengan mengganti menu makanan kalian secara perlahan. Dengan perlahan-lahan mengubah cara makan kalian ini lah lama kelamaan tekad kalian akan terkumpul dan akhirnya kalian dapat menjadi vegetarian secara terus menerus.

2. Buat plan untuk makan kalian

Sebagai vegetarian pemula pastinya kalian masih sering merasa bingung untuk memilih makanan disaat lapar tiba-tiba melanda. Maka dari itu, untuk mengantisipasi hal tersebut kalian bisa mulai dengan melakukan googling untuk membuat plan makan kalian. Plan makan ini dapat kalian buat sesuai dengan selera kalian yang nantinya dapat dijadikan untuk referensi sarapan, makan siang, makan malam dan cemilan kalian. Dengan adanya plan ini dapat memudahkan kalian untuk mencari makanan atau membuat makanan tersebut disaat lapar melanda dan nantinya bisa bereksperimen sesuai selera berdasarkan plan tersebut.

3. Jumlah porsi diperbanyak

Bagi kalian yang sebelumnya bukan seorang vegetarian pasti akan sering merasa lapar pada masa-masa awal transformasi ini. Maka dari itu kalian tidak perlu takut untuk menambah porsi makanan yang kalian konsumsi. Dengan kalian menjadi vegetarian saja sudah membuat kalian menjadi lebih sehat, maka dari itu tidak perlu takut apabila menambah porsi akan membuat kalian menjadi gendut.

4. Perbanyak informasi mengenai vegetarian

Untuk para pemula penting bagi kalian untuk memperkaya pengetahuan kalian mengenai vegetarian seperti jenis-jenisnya, manfaatnya, khasiatnya, dll. Dengan memperbanyak pengetahuan kalian mengenai vegetarian ini akan membuat transformasi kalian menjadi lebih cepat. Kalian tidak akan merasa bingung dan ragu lagi dengan komentar dan pendapat orang lain mengenai vegetarian. Karena sekali lagi menjadi vegetarian merupakan pilihan hidup seseorang yang harus di hormati. Untuk memperbanyak informasi juga kalian dapat memulai dengan mengikuti cerita dan perjalanan hidup dari para influencer di instagram dan youtube.

Baca juga tips untuk mengurangi kebiasaan makan tidak sehat

Share

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *