20FIT .CO.ID

Author Archives: 20FIT



20FIT

lakukan 5 olahraga pagi
Health

Lakukan 5 Olahraga Pagi Untuk Turunkan Berat Badanmu

Menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan makanan sehat ataupun mengurangi porsi makanan. Tetapi ada yang lebih efektif dibandingkan dengan hal tersebut yaitu berolahraga.  Lakukan 5 olahraga pagi ini untuk bantu...

0
October 08, 2018
manfaat air kelapa muda
Health

Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Tubuhmu!

Air dari kelapa muda merupakan salah satu minuman segar yang dapat membuat anda terbebas dari rasa haus dan menyegarkan kerongkongan yang kering. Air dari buah ini sangat mudah untuk ditemui...

0
September 27, 2018
4 cara melatih fisik
Health

4 Cara Melatih Fisik Agar Tetap Fit

Apakah kalian cepat lelah ketika sedang melakukan aktifitas? Mungkin itu tandanya bagi kalian untuk mulai melatih fisik anda untuk tetap fit dalam menjalankan berbagai aktifitas yang padat. Walaupun hanya melakukan rutinitas,...

0
August 21, 2018
4 jenis makanan yang baik
Health

4 Jenis Makanan yang Baik Untuk Tubuhmu

Kesehatan pada tubuh tergantung dari asupan apa yang masuk ke dalam tubuh kita. Asupan ini memiliki peranan penting untuk menjaga kesehatan otak agar dalam kondisi stabil dan sehat. Seperti kita tahu...

0
August 16, 2018
4 cara tangkis rasa lapar
Health

4 Cara Tangkis Rasa Lapar Tengah Malam

Makan tengah malam merupakan hal yang tidak baik, tetapi siapa yang bisa menahan jika perut sudah terasa lapar.  Selain tidak sehat karena dapat memicu banyak resiko beberapa penyakit, kebiasaan ini...

0
August 03, 2018
4 makanan sehat
Health

4 Makanan Sehat untuk Penderita Anemia

Anemia adalah sebuah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah. Dalam hal ini sel darah merah sendiri berfungsi untuk membantu mengangkut oksigen dari jantung ke seluruh bagian tubuh. Jika kita...

0
July 23, 2018
4 bahaya main hp
Health

4 Bahaya Main Hp Sambil Tiduran Untuk Kesehatan

Di zaman yang serba maju teknologi sudah menjadi sebuah bagian kehidupan yang dituntut serba cepat. Salah satunya adalah handphone, mungkin sudah menjadi kebiasaan bagi banyak orang modern zaman sekarang tidak bisa...

0
July 19, 2018
3 waktu makan yang paling ideal
Health

3 Waktu Makan Yang Paling Ideal Untuk Kesehatan

Banyak yang tidak memperdulikan waktu makan karena alasan tertentu. Berbagai alasan pun muncul, entah karena kesibukan bekerja, ataupun jadwal yang padat. Padahal ketika kita tidak dapat mengatur jadwal makanan dengan...

0
July 17, 2018
dampak bahaya makanan cepat saji
Health

Dampak Bahaya Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji yang dikenal sebagai Fast Food banyak menjadi pilihan banyak orang dikarenakan waktu penyajiannya yang sangat singkat. Kita sebagai konsumen tidak harus menunggu lama untuk mengkonsumsi makanan tersebut. Bagi orang yang...

0
July 13, 2018
sering telat makan
Health

Sering Telat Makan?Ketahui Akibatnya

Makan merupakan kebutuhan pokok setiap manusia untuk bertahan hidup. Makanan sendiri dapat memberikan energi kepada tubuh kita untuk menjalani hari-hari. Oleh karena itu beberapa masalah dapat ditimbulkan dikarenakan kita sering...

0
July 11, 2018
Page 1 of 63123...102030...Last »