Menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan makanan sehat ataupun mengurangi porsi makanan. Tetapi ada yang lebih efektif dibandingkan dengan hal tersebut yaitu berolahraga. Lakukan 5 olahraga pagi ini untuk bantu...
Bagaimana ya cara mengecilkan pinggul dan bokong? Pasti kita sering mendengar pertanyaan tersebut entah dari teman, pacar, ataupun keluarga. Tetapi sesungguhnya banyak cara mudah yang dapat anda lakukan untuk mendapatkan...
Menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan makanan sehat ataupun mengurangi porsi makanan. Tetapi ada yang lebih efektif dibandingkan dengan hal tersebut yaitu berolahraga. Lakukan 5 olahraga pagi ini untuk bantu...
Air dari kelapa muda merupakan salah satu minuman segar yang dapat membuat anda terbebas dari rasa haus dan menyegarkan kerongkongan yang kering. Air dari buah ini sangat mudah untuk ditemui...
Apakah kalian cepat lelah ketika sedang melakukan aktifitas? Mungkin itu tandanya bagi kalian untuk mulai melatih fisik anda untuk tetap fit dalam menjalankan berbagai aktifitas yang padat. Walaupun hanya melakukan rutinitas,...
Kesehatan pada tubuh tergantung dari asupan apa yang masuk ke dalam tubuh kita. Asupan ini memiliki peranan penting untuk menjaga kesehatan otak agar dalam kondisi stabil dan sehat. Seperti kita tahu...
Makan tengah malam merupakan hal yang tidak baik, tetapi siapa yang bisa menahan jika perut sudah terasa lapar. Selain tidak sehat karena dapat memicu banyak resiko beberapa penyakit, kebiasaan ini...
Anemia adalah sebuah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah. Dalam hal ini sel darah merah sendiri berfungsi untuk membantu mengangkut oksigen dari jantung ke seluruh bagian tubuh. Jika kita...
Di zaman yang serba maju teknologi sudah menjadi sebuah bagian kehidupan yang dituntut serba cepat. Salah satunya adalah handphone, mungkin sudah menjadi kebiasaan bagi banyak orang modern zaman sekarang tidak bisa...
Banyak yang tidak memperdulikan waktu makan karena alasan tertentu. Berbagai alasan pun muncul, entah karena kesibukan bekerja, ataupun jadwal yang padat. Padahal ketika kita tidak dapat mengatur jadwal makanan dengan...
Demi diri sendiri, pasangan, anak dan keluarga. Bukan pengen kurus, tapi pengen sehat. With this kinda training, sehatnya dapet bonus a toned body
Training di 20FIT sangat cocok sebagai pilihan olahraga bagi mereka yang memiliki jadwal harian yang padat. Pendeknya durasi latihan dan fasilitas under-garment yang disediakan oleh 20FIT, membuat siapapun yang sibuk tidak dapat beralasan lagi untuk tidak sempat berolahraga. Only 20 minutes!
Sebelum di 20FIT saya memang suka sama olahraga dari dulu. Mulai golf, basket, hingga futsal. Setelah saya kulik ada 3 hal yang paling penting di olahraga yaitu power, balance dan flexibility. Somehow di 20FIT ini saya bisa dapat ketiganya
I love to train at 20FIT! It does not have to take a lot of my time. In 20 minutes, my muscles felt so much trained. I even still got the sensation until couple days later! What i love the most about this is the Fit2Go service so I can train wherever I want. At my house, beside the pool, etc
