20FIT .CO.ID


Rahasia Diet ala Model Adriana Lima

Rahasia Diet ala Model Adriana Lima
by

Bagi anda penggemar model cantik pasti sudah kenal dengan Adriana Lima. Ia adalah model Victoria Secret yang berasal dari Brazil. Apa rahasianya dari tubuh ideal tersebut? Kita akan membahas rahasia diet ala Model Adriana Lima yang dikutip dari buku Rusydan Zamani.

rahasia diet ala adriana lima

 

Menjadi model tidaklah mudah, dibutuhkan bentuk tubuh yang langsing dan ideal. Model Adriana Lima mempunyai saran untuk diet yang ketat. Namun karena diet tersebut ia selalu tampil begitu memukau dalam pergelaran fashion show Victoria Secret. Dikutip dari halaman majalah People, ia mengatakan”para remaja dirumah jangan membuat diri sendiri kelaparan. Tolong jangan lakukan itu.” katanya.

Rahasia Diet Adriana Lima

Untuk mendapatkan badan langsing seperti itu, rahasia diet Adriana adalah berolahraga 2 kali dalam sehari dan hanya mengkonsumsi minuman berprotein selama 9 hari. Selama menjalankan diet, dia tidak mengkonsumsi makanan padat sampai 12 jam sebelum pergelaran fashion dimulai.

Jangan takut, hal tersebut tidak seseram yang kita bayangkan. Adriana amenyebutkan ia juga masih memakan sepotong kue, meminum air agar tidak dehidrasi dan meminum kopi di waktu senggang. Banyak orang berkata bahwa metode diet yang ia gunakan tidak baik dan berlebihan, namun ia berkata bahwa ia tidak menggunakan metode diet tersebut selamanya. Ia hanya menggunakan metode ini ketika akan melakukan fashion show dan setelah itu kembali ke pola kehidupan normal.

Bagi anda yang ingin memiliki tubuh indah seperti Adriana Lima, tidak ada salahnya anda mencoba metode diet tersebut.

Mengkonsumsi makanan dengan protein tinggi dan olahraga secara teratur. Sebisa mungkin kurangi makan makanan berlemak dan berminyak seperti gorengan, coklat, dan daging dengan komposisi lemak yang tinggi. Tapi hal ini bukan berarti anda tidak bisa makan enak. Makanan enak pun banyak yang mengandung kalori rendah.

Sempatkan waktu di kesibukkan anda untuk berolahraga. Banyak macam olahraga yang dapat dilakukan salah satunya latihan barre. latihan yang membuat tubuh bergerak secara alami untuk meningkatkan kekuatan perut, memperbaiki postur, fleksibilitas, dan kesadaran tubuh.

 

Lingling – Source

 

 

Share

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *