20FIT .CO.ID

Health
makanan setelah latihan EMS

4 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Setelah Latihan EMS

December 04, 2017

Salah satu manfaat latihan Electro Muscle Stimulation di 20FIT adalah untuk membangun massa otot. Setelah latihan EMS disarankan untuk mengkonsumsi nutrisi yang berperan dalam terbentuknya massa otot. Nutrisi yang dibutuhkan untuk membentuk...

Fitness

LATEST ARTICLES

Mau Bugar Saat Liburan? Perhatikan Tiga Hal Ini!
Lifestyle |
November 29, 2015

Mau Bugar Saat Liburan? Perhatikan Tiga Hal Ini!

Siapa yang ingin liburannya diganggu gara-gara tubuh mendadak demam, hidung mendadak pilek, tenggorokan mendadak radang atau kepala mendadak pusing? Tentu saja ini adalah kejadian yang menyebalkan. Seharusnya bisa bersenang-senang malah...


Mau Jadi Backpacker? Rajin Olahraga Dulu, Dooong....!
Lifestyle |
November 29, 2015

Mau Jadi Backpacker? Rajin Olahraga Dulu, Dooong….!

Libur telah tiba, libur telah tiba…hore…hore…..inilah lirik lagu yang sempat booming sekitar 10 tahun yang lalu. Lagu yang dinyanyikan Tasya ini sering ditampilkan saat-saat menjelang libur sekolah atau libur akhir...


Gula Darah Anda Naik? Tak Usah Panik
Health |
November 29, 2015

Gula Darah Anda Naik? Tak Usah Panik

Kok setiap hari mood naik turun, selalu lapar atau berhasrat makan makanan tertentu, dan berat badan tak kunjung turun? Jangan panik, mungkin Anda hanya perlu menyeimbangkan kadar gula darah yang...


Benarkah Latihan Kardio Buat Perempuan Makan Lebih Banyak?
Fitness, Health |
April 22, 2015

Benarkah Latihan Kardio Buat Perempuan Makan Lebih Banyak?

Banyak orang beranggapan kalau olahraga kardio adalah jenis olahraga paling tepat untuk mengurangi bobot tubuh. Namun, banyak perempuan yang enggan melakukan latihan ini karena dianggap bisa membuat tubuh keletihan, lalu...


Fitness |
March 12, 2014

Tubuh Langsing, Perut Kok Buncit? Ayo Jangan Abaikan!

Tubuh mungkin langsing, tapi perut kok buncit? Bukan hanya tak enak dilihat, kelebihan lemak di bagian perut juga bisa membahayakan kesehatan lho. Sebenarnya, kelebihan lemak di bagian tubuh mana saja...


Page 63 of 63« First...102030...616263