20FIT .CO.ID

Health
makanan setelah latihan EMS

4 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Setelah Latihan EMS

December 04, 2017

Salah satu manfaat latihan Electro Muscle Stimulation di 20FIT adalah untuk membangun massa otot. Setelah latihan EMS disarankan untuk mengkonsumsi nutrisi yang berperan dalam terbentuknya massa otot. Nutrisi yang dibutuhkan untuk membentuk...

Fitness

LATEST ARTICLES

Wanita Mengendut saat puasa
20FIT, Health, Lifestyle |
May 26, 2017

Wanita Mengendut Saat Puasa, Bagaimana Mengatasinya?

Berdasarkan penelitian banyak dari wanita yang mengalami kenaikan berat badan ketika bulan Ramadhan. Solusinya adalah dengan mengetahui waktu yang tepat untuk melakukan olahraga dibulan Ramadhan.


4 Latihan yang Bermanfaat Untuk Memperbaiki Postur Tubuh
20FIT, Fitness |
May 22, 2017

4 Latihan yang Bermanfaat Untuk Memperbaiki Postur Tubuh

Bukan hanya membuat penampilan jadi lebih menarik, postur tubuh yang ideal juga punya dampak positif bagi kesehatan. Sebab, tulang belakang merupakan salah satu pusat dari sistem saraf tubuh. Jika saat...


Sering Ngantuk Setelah Makan, Apa Penyebabnya Ya?
Food, Health, Lifestyle, Uncategorized |
May 13, 2017

Sering Ngantuk Setelah Makan, Apa Penyebabnya Ya?

Pernahkah kamu merasa ngantuk setelah makan? Tenang saja, bukan cuma kamu kok yang mengalaminya. Ngantuk setelah makan merupakan kondisi yang dialami oleh banyak orang, dan kadang hal ini bisa mengganggu...


Persiapan Marathon bagi Pemula
athlete, Health |
May 08, 2017

Persiapan Marathon bagi Pemula

Persiapan marathon tidak cukup dengan rutin lari di CFD. Sebagai pemula berikut yang harus diperhatikan untuk persiapan lari marathon


Hal yang Sebaiknya Tidak Kamu Lakukan Setelah Makan
Health, Lifestyle, Uncategorized |
May 04, 2017

Hal yang Sebaiknya Tidak Kamu Lakukan Setelah Makan

Percaya atau tidak, ada beberapa hal yang tidak boleh kamu lakukan setelah makan. Bukan tanpa alasan, hal-hal tersebut dilarang karena punya dampak negatif untuk kesehatan. Mau tahu hal-hal apa saja...


Tingkatkan Metabolisme Tubuh Lewat Makanan Berikut!
Diet |
April 10, 2017

Tingkatkan Metabolisme Tubuh Lewat Makanan Berikut!

Metabolisme tubuh setiap orang memang dipengaruhi oleh faktor genetik, tapi kita tetap bisa memaksimalkannya dengan mengonsumsi makanan yang tepat. Iya, beberapa jenis makanan ternyata bisa meningkatkan metabolisme tubuh, memicu hormon...


Hati-hati, Terlalu Sering Begadang Bikin Gampang Gemuk!
Health |
April 10, 2017

Hati-hati, Terlalu Sering Begadang Bikin Gampang Gemuk!

Pasti banyak dari kamu yang sering menghabiskan waktu sampai larut malam, entah karena lembur bekerja, marathon menonton serial TV, berpesta, dan lain sebagainya. Entah kenapa, buat sebagian orang melakukan kegiatan di...


Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Jiwa
Health |
March 27, 2017

Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Jiwa

Manfaat olahraga tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, namun sekaligus meningkatkan kesehatan jiwa. para ilmuwan telah banyak meneliti manfaat olahraga bagi fungsi otak, dan ini dia hasilnya!


Page 3 of 63« First...234...102030...Last »