20FIT .CO.ID


Minuman yang Harus Dihindari di Bulan Puasa

Minuman yang Harus Dihindari di Bulan Puasa
by

Beberapa minuman yang harus dihindari di bulan puasa ini bertujuan agar kondisi tubuh tetap sehat dan puasa berjalan dengan lancar.

Berikut 3 minuman yang harus dihindari selama di bulan puasa:

1. Minuman Bersoda

Minuman bersoda memiliki efek samping bagi pencernaan, mineral yang harusnya diserap oleh tubuh diolah menjadi urin dan harus dikeluarkan dari tubuh. Alhasil meningkatkan produksi urin dan bisa menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi.

2. Minuman Berkafein

Minum kopi disaat sahur akan menyebabkan sering buang air kecil dan kemungkinan disiang hari akan menyebabkan dehidrasi. Hal ini disebabkan kafein yang terkandung dalam kopi bersifat diuretik yang menyebabkan peningkatan produksi urin.

3. Minuman Beralkohol

Alkohol membuat asam lambung cepat naik. Minuman beralkohol bisa menyebabkan iritasi pada lambung, karena alkohol dapat mengikis lapisan mucosa dan membuat lambung lebih rentan terhadap asam lambung. Selain menyebabkan asam lambung, alkohol juga dapat menyebabkan peradangan usus.

Baca juga: Kalori Tersembunyi di Dalam Minuman Beralkohol

(luthfi adham/photo: thestir.cafemom.com http://jerseyeveningpost.com https://www.buzzfeed.com )

 

Share

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *