20FIT .CO.ID

Author Archives: 20FIT



20FIT

Bekerja Sambil Berdiri Setara dengan Lari 10 Km
Health

Bekerja Sambil Berdiri Setara dengan Lari 10 Km

Bekerja sambil berdiri ternyata menyehatkan. Ketika kaki terbiasa berdiri lama, ternyata bekerja sambil berdiri selama empat jam memiliki pembakaran kalori yang sama dengan olahraga. Rata-rata kita hanya membakar 2,6 kalori per...

0
May 02, 2016
Diet, Health

Di cuaca dingin seringkali kita tidak bisa menahan nafsu makan. Apakah ini karena insting dasar bahwa kita memerlukan karbohidrat dan lemak lebih banyak untuk bisa bertahan di udara dingin? Atau karena...

0
May 02, 2016
Ponsel Merusak Kesehatan dan Kebahagiaan Anda
Health

Ponsel Merusak Kesehatan dan Kebahagiaan Anda

Saat ini rasanya sulit untuk hidup tanpa ponsel. Mulai dari bekerja, berkomunikasi dengan orang lain, hingga untuk hiburan semua dapat dilakukan melalui alat ini. Di balik segala manfaatnya, ponsel juga...

0
May 01, 2016
Keuntungan Extra Menggunakan Fitness Tracker
Lifestyle

Keuntungan Extra Menggunakan Fitness Tracker

Fitness Tracker di kalangan olahragawan tentu sudah tidak asing lagi. Beberapa diantara mereka menggunakan ini untuk mendeteksi kesehatan mereka saat berolahraga. Alat ini memiliki kegunaan umum sebagai pendeteksi detak jantung....

0
April 30, 2016
Manfaat Si Bawang Putih
Food, Health

Manfaat Si Bawang Putih

Kabar gembira untuk Anda yang doyan makan bawang putih! Bawang putih kaya akan yodium, belerang, kalsium, dan zat besi. Sejak dulu, bawang putih dikenal sebagai obat alami untuk menyembuhkan beberapa...

0
April 29, 2016
The "No-Workout" Workout
Fitness, Lifestyle

The “No-Workout” Workout

Selipkan gerakan olahraga ke dalam berbagai aktivitas sehari-hari berikut agar tetap fit, meski “tak punya waktu” sekali-pun. Belanja Baik jika Anda belanja bulanan di supermarket atau keliling mal seharian, belanja...

0
April 29, 2016
Makanan Musuh Kanker
Health

Makanan Musuh Kanker

Salah satu metode efektif untuk mencegah sekaligus meminimalkan resiko kanker adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung senyawa anti-kanker. Buah-buahan yang berwarna, sayuran hijau dan ikan segar adalah contoh makanan tersebut...

0
April 28, 2016
10 Penyebab Utama Kematian
Health

10 Penyebab Utama Kematian

Semua orang dimuka bumi pasti ingin memiliki umur yang panjang. Tetepi tentu kadang semua tidak sesuai dengan apa yang kita inginkan, beberapa faktor bisa saja membuat umur seseorang lebih pendek...

0
April 28, 2016
5 Keuntungan Diet Paleo
Diet, Health

5 Keuntungan Diet Paleo

Diet Paleo kini menjadi salah satu metode diet yang cukup populer terutama untuk menurunkan berat badan. Terinspirasi dari cara makan manusia purba di zaman prasejarah, diet ini menganjurkan untuk memperbanyak...

0
April 27, 2016
6 Cara Membentuk Bokong Kencang
Fitness

6 Cara Membentuk Bokong Kencang

Semua wanita, atau bahkan mungkin pria ingin memiliki bentuk bokong yang kencang dan yang indah di pandang. Apakah Anda salah satunya? Tentu saja Anda salah satunya kalau tidak tentu Anda...

0
April 27, 2016
Page 20 of 50« First...10...192021...304050...Last »